라이신 효능

라이신은 면역력 강화, 헤르페스 바이러스 억제, 콜라겐 생성 촉진 등 다양한 효능을 가진 필수 아미노산입니다. 식품 또는 영양제를 통해 섭취하며, 결핍 시 성장 지연, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 라이신 영양제 선택 시 순도, 첨가물 유무, 개인 건강 상태 등을 고려하세요.